shinyaの薬膳blog

薬膳をとうして色々な病気予防、改善して健康な体作りをする為のブログです

2020-07-10から1日間の記事一覧

熱を冷まして水分補給

夏は1年でもっとも体力を消耗する過酷な季節。 汗をかくことによって、元気の源である「気」も一緒に排出されてしまうため「だるい」「やる気がでない」と言った「夏バテ」の症状を引き起こしてしまいます。 気が不足すると「血」も生み出せず、汗をかいて「…